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巴拉格宗 编辑
巴拉格宗
巴拉格宗པ་ལ་ཀི་ཙོང་།生态旅游景区位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一。
景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。
景区内最高海拔为5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉县第一高峰，海拔最低点是与四川省接壤处的水庄，河谷平均海拔约2650米，年平均温度约14.8摄氏度，属北亚热带气候。
中文名：巴拉格宗
外文名：Balog Zon
地理位置：迪庆藏族自治州香格里拉市尼西乡巴拉社
气候条件：亚温带气候
开放时间：全年 08:30~16:30
景点级别：AAAA级
门票价格：110元
占地面积：276 km²
著名景点：香格里拉大峡谷、格宗雪山、香巴拉佛塔、菩提树、巴拉村
规划面积：7600公顷
旅游资源景点：149处
所属国家：中国
所属城市：云南省迪庆藏族自治州
建议游玩时长：1~2天
适宜游玩季节：一年四季
观光车票价格：60元
官方电话：0887-8286616
主要荣誉：第10届艾蒂亚奖中国最佳自然生态旅游项目奖金奖
巴拉村
相传，在1300多年前，格萨尔王时代巴塘有这么一位叱咤风云、骁勇善战的藏族部落首领，名为斯那多吉，是康巴地区令人敬畏的人物。斯那多吉有位年轻貌美的妻子名为仁称拉姆，拉姆厌倦战争，追随部落里的老喇嘛去寻找与世隔绝的净土。斯那多吉得知后，放弃财富、放弃权利、放弃了广袤的疆土，为寻找一个远离战争，与世无争的人间胜地，循着拉姆的步伐，从遥远的巴塘一路南下，来到巴拉并定居下来。最后，这个巴塘地区显赫的家族消失了，而在巴拉格宗峡谷尽头的雪山脚下却多了一个平静的小村庄——巴拉村。
巴拉格宗生态旅游景区位于香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一，位于香格里拉旅游区的中心区域，距市区50公里。
该景区西与四川省得荣县太阳谷相连，东与格咱乡的碧壤峡谷相通，从上桥头往北经东竹林寺、白茫雪山与德钦梅里雪山相邻，处于滇藏川三角区域中心地带，该峡谷与碧壤峡谷共同组成香格里拉大峡谷。
由河谷向上形成垂直立体气候带，境内气候变化大，冬季受青藏高原西风带的影响，夏季受印度洋暖湿气流的影响和受地势地貌影响，大立体气候明显,有河谷北亚热带、山地暖温带、山地温带、山地寒温带、高山亚寒带和高山寒带六个气候带，形成“一山分四季”的立体气候，真正体现了“河谷盛夏山区春，高原艳秋雪山冬”的气候特点。
巴拉格宗景区是一种超美，是一种无所言喻的大美，峡谷、河流、乱石、雪山、草原、湖泊以及绚丽多彩的藏民俗文化囊括于其中。
1 格宗雪山
海拔：5545米
格宗雪山位于云南迪庆藏族自治州香格里拉市和四川省甘孜藏族自治州得荣县交界处，最高海拔5545米，是香格里拉市第一高峰，同时也是景区内最大的一座神山，因山体的坡度较大，山势险峻，加上藏区人民对神山的保护，截止2018年无攀登记录。
格宗雪山图册
“格宗奔松”藏语意为吉祥长寿三佛母的化身，被称为格宗三姐妹，在佛经中记载，格宗奔松属世界之神山。
格宗雪山常年积雪，尤其是12月至次年5月左右更是近乎完全冰雪覆盖，景色绝佳却人迹难至。而每年的5月至11月，许多藏地的信徒、追寻大美的摄影师，资深的探险爱好者依然会不惧艰辛，风餐露宿，徒步转山或翻越格宗雪山垭口，探秘神山圣湖。
2 巴拉村
海拔：2900M
建议游玩时长：30分钟
“巴拉”一词源于藏语音译，意为自巴塘迁徙而来的藏族村落。巴拉村坐落在香格里拉大峡谷中部的格宗雪山下海拔2900米的山腰上，沿岗曲河谷垂直而上700米左右的地方。
巴拉村图册
相传1300多年前，一位叱咤风云的藏族部落首领斯那多吉，为了追寻他因厌倦了战争而随老喇嘛离家的妻子——仁称拉姆，他放弃财富、放弃了权利、放弃了广茂的疆土，只为寻找一个远离战争，与世无争的人间圣地，于是斯那多吉带着他的部族，循着仁称拉姆的步伐，从遥远的巴塘一路南下，来到巴拉并定居下来。从此，巴拉村便成为斯那多吉家族理想的家园，在历经祖祖辈辈后成为原住居民。千百年来，巴拉人在这里日出而作，日落而息，世世代代过着与世隔绝的“世外桃源”般的生活。
如今的巴拉村，可以称其为巴拉村土司庄园，已成为巴拉格宗景区一个具有地地道道的藏民民风、民俗、文化的民俗民风体验集中地。
3 香格里拉大峡谷
海拔：2200M
建议游玩时长：1小时20分钟
香格里拉大峡谷图册
香格里拉大峡谷是云南乃至全国较为幽深的峡谷之一，全长约154公里，与很多人以前见到的那些大多属于V字型的峡谷不同，“V字型的峡谷”谷底比较窄，越往上越开阔，而香格里拉大峡谷两边崖壁和谷底则呈“U”型。
峡谷以高深险、奇雄特、神妙秀著称，峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连是香格里拉大峡谷最大的特点，在长达154公里长的主峡谷两侧还有许多的支峡侧谷，达到上百条之多，而且这些峡谷多属于典型的冰川水峡谷，冰川水峡谷主要分布在海拔较高的雪山上因为这里独特的地质地貌（喀斯特地貌）形成了低海拔罕见的冰川水峡谷。
2008年4月，景区漂流项目正式投入营运，游客可以选择徒步2.5公里木质观光栈道尽览岗曲河两岸的水光山色。
4 香巴拉佛塔
海拔：4050M
建议游玩时长：30分钟
香巴拉佛塔藏语译为“祥曲曲登”，藏语“曲登”意为佛塔，佛塔一般为白色，所以又称为“曲登嘎波”（白塔），是用来装藏舍利和经卷等物的宗教建筑物。巴拉格宗景区曲登神山酷似一座圆形佛塔，在被白雪覆盖时更是一座精美的“曲登嘎波”。因而，人们又称这座自然形成之塔为“天然佛塔”，是景区的主要景观之一。
香巴拉佛塔图册
香巴拉佛塔位于格宗雪山东北方向，天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，旁边有喇嘛蹲坐像、经书像，这三座并称佛、法、僧三宝，是佛祖释迦摩尼成佛后所预言的天边佛塔。
同时，香巴拉佛塔是大藏经中记载的世界一座神秘圣洁天然佛塔，其垭口处海拔4250米，吸引着无数虔诚的世人前来朝拜，祈祷心灵夙愿。
5 千年菩提树
海拔：2050M
建议游玩时长：15分钟
千年菩提树图册
这是一棵有着3000多年树龄的菩提树。它穿越千年时光，在巴拉格宗这片神奇的土地上，傍倚峭壁，栉风沐雨三千多年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃。
这棵菩提树和以前看过的菩提树区别很大。一般的菩提都是独自站立，枝叶向四面八方延展开来，而这棵菩提树却是依山而立，整个枝干像是攀附在崖壁上一般，如开屏的孔雀般将所有的枝干、树叶舒展地铺陈在整整半幅崖壁上！也正因如此，才被冠以凤凰菩提树的美名。
据当地人说，这棵千年菩提树曾在几年前，只用了短短的一夜时间，树干上竟然长出了一只佛的左手，非常神奇。
千年菩提树“佛手”
6 德金卡（通天峡）
海拔：2100M
建议游玩时长：45分钟
德金卡（通天峡）图册
通天峡是香格里拉大峡谷的一大支峡，从谷底至峡顶长约4000米，峡谷呈U字形，对面两山体距离相近；两边悬崖绝壁成垂帘状，高达千米，直耸云天。因峡谷太深太窄而谷底显得阴森郁暗，犹如行进在地下炼狱的魔道中，在里面大声呼喊，回声不断。从谷底仰望，两边悬崖撑着一线青天，形成了一线中分天作堑、两山峡陡石为门的奇观。
通天峡直通香格里拉市最高峰——格宗雪山，它是由巴拉格宗冰川雪水融化形成的河流沿地层断裂缝经过千百万年冲刷切割而成的，因而人们称此冰川河水为南喀拉曲——天河神水。据专家考证这个峡谷从形成至2018年止已经有8500多万年的历史，人类在这里活动的历史也已经超越了1300多年。但在栈道修筑前从来没有人通过这条峡谷到达过雪山，如今大家沿着谷中栈道婉延而上，可以翻越谷中瀑布，直达峡谷腹地，仰望一线苍穹。
7 乃当牧场
海拔：3500M以上
建议游玩时长：30分钟
乃当意为有住所的坪子，是巴拉村人的避暑山庄。
在巴拉村长者们口口相传的故事中，刚刚翻过雪山的巴拉人的先祖——斯那多吉从巴塘迁徙而来最先抵达的便是雪山山腰海拔3700米的乃当牧场，因为这里牧草丰美，适宜居住，所以，部落在这个地方住了3年才迁徙到了海拔2900米的巴拉村，乃当牧场是巴拉人部落传承中非常重要的起源地之一。
乃当牧场图册
乃当牧场是离格宗雪山最近的牧场，这里四面环山、绿草如茵，雨水丰沛，牛羊肥美、景色优美，气候宜人。在这里，巴拉村人几乎每户都有一个高三、四米石头垒成的碉堡式小楼房，分两层，下层为牛厩，上层住人，两层间架一独木梯。石房接石房，一户连一户，构成一个高山牧场石房巷。经过多年的发展，在亚高山草甸上由一座座石砌碉堡式的小型楼房构成的牧场村也就形成了。
近年，乃当牧场也在景区有保护的开发下对游客们开放，从达拥土司庄园出发，穿越原始次森林徒步7公里左右抵达乃当牧场。牧房是徒步爱好者们免费的自助酒店，牧房外的山泉清澈甘甜，远处的格宗雪山静静地卧着。穿越乃当牧场，格宗雪山脚下的18个雪域圣湖，景色更加令人惊奇。
8 班丹拉姆神山
海拔：2400M
建议游玩时长：15分钟
峡谷通往巴拉村的路是一条名副其实的天路，途中会经过班丹拉姆观景台，在观景台上，整个峡谷尽收眼底，班丹拉姆神山巍峨耸立。
“班丹拉姆”亦称吉祥天母、吉祥天女、荣耀女王， 是藏传佛教万神殿中位居首席的密宗女性护法神，她原为印度婆罗门教的主神，后被藏传佛教吸收为护法神，护法神和世界寓愿之主。
班丹拉姆
詹姆斯希尔顿在《消失的地平线》所描述的宁静的村庄，有八座神山环绕犹如八瓣莲花绽放。细数巴拉村周边的八大神山，班丹拉姆神山即是其中之一，巴拉格宗也是《消失的地平线》说描述的景观最为吻合的地方，是香格里拉的踪迹秘境。
9 巴拉达拥佛塔
海拔：2700M
建议游玩时长：15分钟
巴拉达拥佛塔图册
达拥佛塔是由8座圣洁的白塔组成的佛塔群，分别供奉的是藏传佛教最有代表性的：“佛祖释迦牟尼、莲花生大师、长寿佛、四臂观音、文殊菩萨、黄财神、尊胜佛母、度母”，建八个佛塔代表藏地藏八宝吉祥，赐予巴拉人风调雨顺、六畜兴旺。
八种佛塔，为了纪念佛陀应化娑婆一生的不同时期的不同事迹而建造！
巴拉达拥佛塔
10 藏文化博览中心（巴拉卓玛拉康）
海拔：2700M
建议游玩时长：30分钟
藏文化中心图册
卓玛拉康是1300多年前的土司斯那多吉在达拥府邸后修造的一座观音庙，因年限过久所以在原有的21度母经堂上进行了重建。庙里总计陈列了21尊度母，是度脱和拯救苦难众生的一族女神，同时也是藏传佛教诸宗派崇奉的女性本尊群。因此，21度母在藏传佛教地区被广大信徒和百姓普遍敬拜，有着极大的地区影响力。是巴拉人门逢重大节日或正月十五礼佛的场地，根据旧址分为两层一楼为千佛殿主尊为无量光佛或阿弥陀佛乃是西方极乐世界的教主。
佛教讲究因果与佛缘，二十一度母每一尊法相都不完全相同，每一尊度母都有着不同的加持。所以，在游览朝拜的过程中，既可以二十一尊度母一一朝拜，也可以随缘而入，选择与自己佛缘深厚的度母虔诚朝拜并念诵度母心咒：嗡达咧 度达咧 度咧唆哈！
11 回音壁
回音壁藏语称“石纱岸咚”，是这八瓣莲花东边的第一个花瓣，与其它神山林木葱郁不同的是，这儿山体植被稀疏，壁立千仞，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔，在能歌善舞的巴拉村，很多人都喜欢在这儿唱歌，回音壁给悠扬古老的歌谣配上了自然的和声、叠音，韵味悠长。
回音壁图册
往崖壁看去，一条仅容一人通过的羊肠小道挂在册间，这是以前巴拉村与峡谷上游纳格拉村通道，也是峡谷居民曾经艰辛生活真实写照。
走在垂直落差700米的玻璃栈道上，看着云雾从脚下漂过，有些人可能会害怕，但面对美景却又忍不住再继续向前，移步换景，转身换景，仰望苍穹雪山是景，俯看绿水碧波是景。1106米的栈道贴心的为游人们在最佳拍照点预留了四个观景平台，面对一路的美景，激动的您不用太着急吟诵“会当凌绝顶，一览众山小”名句，不妨闭上眼，用心感受聆听一下巴拉格宗的美。
回归·巴拉格宗
回归·巴拉格宗拍摄花絮
唱片以巴拉格宗旷世美景作为MTV背景，结合藏民族特色文化与香格里拉旅游文化，力邀藏区一线制作人及明星，采用先进的设备，投入巨大的人力、物力和财力，高规格、高品质、高档次，强势打造具有民族特色文化内涵的MTV音乐专辑。专辑在为世人揭开香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区的神秘面纱和旷世美景之余，更为大家展现了香格里拉独具特色的藏区旅游文化。此次唱片制作力求突破以往旅游景区宣传歌曲的固有模式，歌词表达方面运用全新手法，突出音乐的艺术价值，曲调方面趋于大众化。由扎西尼玛、兰卡措、多哇·才吉和齐丹布四位藏区一线歌手倾情演绎，流行和民族元素相结合，有着很高的艺术欣赏价值。
相约·巴拉格宗
相约·巴拉格宗拍摄现场
琼雪卓玛
巴拉格宗歌词
巴拉格宗歌词
作词：昂旺文章
作曲：秋加措
演唱：齐旦布 扎西尼玛
兰卡措 多哇·才吉 根呷
远远的巴拉格宗
巴拉格宗图册
在高高的雪山顶上
近近的巴拉格宗
在我心灵深处
当我轻轻地走进你
就怕打破你的寂静
当我轻轻地触摸你
就怕碰碎你深藏的秀丽
哦哦静静的巴拉格宗
哦心中的圣地
在不知不觉中
已把我紧紧拥抱
让我默默地叩拜你
圣洁的巴拉格宗
我心中美丽的家园
心中的家园
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