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均衡饮食 编辑
多样化、科学搭配的饮食
均衡饮食
均衡饮食是指多样化、科学搭配的饮食可以保证各种营养的摄入比较均衡，不仅可以改善个人营养状况，还可以增强抵抗力。一日三餐要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡搭配。
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