高海宁（英文：Samantha Ko），出生于江苏省南京市，籍贯广东省潮州市，中国香港女演员。

2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅游大使奖 ；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。

2010年出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》 。2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演郑艳萍一角。2013年，参演电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角 。2014年，参演的电视剧《使徒行者》于8月25日首播 。2020年，参演电视剧《三十而已》，在剧中饰演赵静语 ；同年，参演时装喜剧《反黑路人甲》，在剧中饰演庄明丽 ；同年，参演电视剧《杀手》《迷网》《C9特工》和《七公主》 。

2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。2023年11月17日，主演的电视剧《新闻女王》在优酷首播，剧中饰演许诗晴 ，并凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角奖。

本名：高海宁

外文名：Samantha Ko

性别：女

民族：汉族

国籍：中国

出生地：江苏省南京市

出生日期：1986年1月13日（一说1987年1月13日）

星座：摩羯座

身高：172 cm

体重：53 kg

经纪公司：TVB

代表作品：美丽密令、2013我爱HK恭喜发财、天梯、法网狙击、My盛Lady、使徒行者、童时爱上你、新闻女王

职业：演员

主要成就：2008年香港小姐竞选第四名万千星辉颁奖典礼2023最佳女配角

别名：沈江莉

语种：粤语、英语、普通话

籍贯：广东潮州

2008年，高海宁参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖 ；同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。

高海宁

2009年，高海宁与张嘉儿合作主持节目《当香港小姐遇上香港先生》；同年与蔡卓妍、吴君如、谢娜合作出演电影《美丽密令》，在片中饰演饰演阿凤一角 。

2010年，高海宁主持节目《为食一条街》；出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏一角 ；与李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演电视剧《天天天晴》，在剧中饰演周美美一角；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》 。

2011年，高海宁主持节目《为食总司令》；与黎耀祥、张可颐、徐子珊、吴卓羲、胡定欣合作出演电视剧《法证先锋3》，在剧中饰演林圆圆一角 ；与马浚伟、钟嘉欣、夏雨合作出演电视剧《当旺爸爸》，在剧中饰演何美仪一角 ；同年在与曾志伟、毛舜筠、黄宗泽合演的电影《我爱HK开心万岁》中饰演新进补习天后DeDe 。

高海宁

2012年，参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演三姨太郑艳萍 ；7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，在剧中饰演纪慕芝一角 ；8月23日，与曾志伟、薛凯琪、王祖蓝合作出演的喜剧电影《爆笑角斗士》在全国公映 ；同年与林峰、马国明、杨怡合作出演电视剧《回到三国》，在剧中饰演Christy一角。

2013年，与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎 ；与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，在剧中饰演公室女郎叶雅丽一角 ；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角 。

2014年8月25日，参演的电视剧《使徒行者》首播，在剧中饰演一名卧底“林希微” ；9月8日，参演的电视剧《大药坊》开播 。

2015年2月19日，参演的电影《澳门风云2》上映，在片中饰演“苍井手下” 。

2016年1月，参演的电视剧《爱情食物链》播出，在剧中饰演“高贵芬” 。

2017年4月，参演电视剧《婚姻合伙人》 ；5月1日，参演的电视剧《不懂撒娇的女人》首播，在剧中饰演“田蜜” ；6月19日，参演的电视剧《赌城群英会》首播，在剧中饰演易容高手程小北 。

2018年，参演电影《小美》 。

2020年6月29日，参演的电视剧《杀手》播出，在剧中饰演林森森 ；7月13日，主演的时装剧《迷网》播出，在剧中饰演张慧 ；7月17日，与江疏影、童瑶、杨玏、毛晓彤合作出演的电视剧《三十而已》首播，在剧中饰演“海王”梁正贤的正牌女友赵静语 ；8月10日，参演的时装喜剧《反黑路人甲》播出，在剧中饰演庄明丽 ；9月21日，主演的动作喜剧《C9特工》播出，在剧中饰演特工C9余小娇 ；11月19日，出演的六集动作轻喜剧《非凡三侠》在优酷播出 。

2021年8月9日，主演的励志亲情剧《七公主》在埋堆堆全网独播，在剧中饰演顾青桐 。

2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》 ；5月22日，参加的情景喜剧IP孵化真人秀《开播！情景喜剧》播出 ；6月27日，主演的TVB爱情轻喜剧《童时爱上你》在香港翡翠台播出，在剧中饰演雷紫彤Amanda 。2022年11月19日，参加《2022TVB台庆》节目。

2023年2月20日，参加的《吃货横扫曼谷》播出。 11月17日，参演的电视剧《新闻女王》播出 ，凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼2023最佳女配角 。

2024年1月15日，参演的TVB职业剧《飛常日誌》播出。 2月2日，参加2024网络春晚小年夜特别节目《集结吧！网晚开新局》。 2月24日，参加的节目《无限超越班第二季》播出。 2月24日，参加东方卫视《2024超有料元宵夜》，与瑶一瑶小肉包、李施嬅、马国明一同表演节目《元宵槽有料》。 2月27日，参演的电视剧《武林》举行开镜仪式。 3月11日，参演的电视剧《新闻女王2》官宣阵容 ；7月，为纪录片《森林女王》配音 。

2017年12月10日，高海宁公开承认与邓智伟的恋情 。

综艺节目

配音作品

主持节目

2009年8月，出席由香港仁济医院以及海外学生会合办的“海外学生仁济夜2009”慈善餐舞会 。2011年7月9日，参加慈善筹款节目《明爱暖万心》 。2013年11月9日，出席“爱心曲奇暖万家”慈善义卖活动 。

高海宁身材好（汤盈盈评价） ；甜美又不失性感（21CN娱乐评价） 。高海宁由于性感形象深入民心，故过往多被安排饰演第三者的角色，直到出演《天梯》，她才凭借剧中饰演的姨太太一角受到赞赏（《新快报》评价） 。

裸照事件

2008年7月中旬，香港小姐决赛期间香港流传着一辑疑似参赛选手高海宁的裸照。高海宁接受香港媒体采访时承认拍过半裸照，并已向主办方申报曾拍性感照。主办方了解到高海宁当时只为工作，故没有要求她退选。 高海宁表示当时只是为发型屋拍照，照片用于参加比赛，不是商业用途，没有收钱，露背是发型师和摄影师临时要求的，自己有底线，不会全裸 。

生日争议

据中华网报道，高海宁的出生日期为1986年1月13日 ；据新浪微博认证，高海宁的出生日期为1987年1月13日。