身法 编辑

武术技法之一类

身法,武术技法之一类。身法以活为要,以明阴阳变化为妙。按通俗的说法是指该人动作灵活,有着异于常人的敏捷身手。出自《拳经》。

基本信息

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中文名:身法

性质:武术技法之一类

要点:以活为要

提出:明·戚继光

出处:《拳经》

简介

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身法,武术技法之一类。身法以活为要,以明阴阳变化为妙。明·戚继光《拳经》:“学拳要身法活便。”张孔昭《拳经拳法备要·少林寺短打身法统宗拳谱》:“身法为良,乃明阴阳相生之妙也。”身法以腰为轴,须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现,各家泛用亦不尽相同,主要有伸缩开合,闪展俯仰,拧转翻挫,冲撞挤靠等。

运动体现

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跑酷,跳绳

只要有持之以恒的坚定意志就算,只是呼吸(内功)也可以练得好身法