宁长真（?～627年），或称宁长贞，广南西道钦州（今广西省钦州市）人。隋朝时期俚族首领宁猛力之子，

隋文帝开皇二十年（600年），承袭钦州刺史一职。隋炀帝大业元年（605年），奉命南征林邑，颇有军功，赐上开府、钦江县公。行军总管。跟随隋炀帝远征辽东，建立军功，受封鸿胪卿、岭南安抚使，升右光禄大夫、宁越郡太守。大业十三年，趁着天下大乱，割据城池。

武德五年，归附唐朝，授钦州都督。八年，起兵反唐，兵败撤军，贞观元年（627年），逝世，其子承袭爵位。

所处时代：隋唐时期

民族族群：汉人

出生地：广南西道钦州

逝世日期：625年

主要作品：广西历代名将录

本名：宁长真

远祖：甯戚

祖父：甯逵

父亲：甯猛力

弟弟：甯贙

宁长真，或称宁长贞，广南西道钦州（今广西钦州）人，宁猛力之子，俚僚帅酋。

宁长真的家族祖籍冀州临为春秋著名的甯戚的后代，至南朝宋明帝泰始5年（469年），临淄地被北魏吞占，甯氏族人便随刘宋朝廷南下，投靠南方小朝廷。到梁武帝时（523年），宁长真祖父甯逵出任定州（后改南定州）（今广西玉林市玉州区），刺史，总督九州诸军事，陈武帝时（557年）迁任安州刺史，成为甯氏钦州豪族始祖，其后裔世代为岭南豪酋。《新唐书·南蛮传》记载：“西原蛮居广容之南，邕桂之西，有宁氏者，相承为豪。”宁氏家族雄踞一方，与中原王朝时即时离。历代封建王朝为了巩固其统治地位，屡次出兵征讨，但也无济于事，为了长治久安，不得不采取以抚为主的策略，调整中原王朝与边疆少数民族的关系。从汉代到唐朝，均推行羁縻政策，宁氏家族因此得以世袭钦州刺史。

武德四年辛巳（621年），李靖陈十策以图萧铣，授靖行军总管，九月率师而进，勒兵围城，宣请降，江汉莫不争下，乃度岭至桂州，遣人分道安抚，其大首领冯盎、李光度、甯长真等皆遣子弟来谒。请承制授其官爵，以甯越郁林之地降，自是交受数州始通。高祖授长真钦州都督。族侄道明为南越州刺史。六年长真献大珠，高祖以道远劳人，不受。道明与高州首领冯暄谈殿据南越州反，攻姜州，甯纯以兵授之。八年长真陷封山县。昌州刺史庞孝恭犄击，暄等走之。翌年道明为州人所杀，未几年长真死，子据袭刺史，冯暄谈殿阻兵相掠，群臣请击之，太宗不许，遣员外散骑常侍韦淑谐、员外散骑侍郎李公淹，持节宣谕，暄等与溪洞首领皆降，南方遂定，卒于唐武德八年酉（625年）。