麦纳麦（阿拉伯语：المنامة；英语：Manama），是巴林王国的首都，全国第一大城市，全国政治、经济、交通、贸易和文化中心。同时也是海湾地区重要的金融中心、重要港口及贸易中转站，享有“波斯湾明珠”的美誉。

麦纳麦位于波斯湾中段，巴林岛的东北角。

2019年12月26日，位列2019年全球城市500强榜单第162名。

中文名：麦纳麦

外文名：阿拉伯语：المنامة英语：Manama

别名：波斯湾明珠

行政区类别：首都

所属地区：巴林

地理位置：波斯湾中段，巴林岛东北角

面积：30 km²

气候条件：热带沙漠气候

人口数量：68 万

著名景点：哈米斯市场清真寺、万冢之下埋古城

机场：巴林国际机场

麦纳麦

麦纳麦城数热带沙漠气候，气候温和，风光旖丽，每年11-3月温和宜人，6-9月雨水较少，是炎热的夏季。人口68万（2023年），占巴林总人口的44% 。

麦纳麦的交通

麦纳麦

伊斯兰编年史上提到麦纳麦至少可追溯至1345年。然后从1521年开始由葡萄牙人统治，后来从1602年起由波斯人统治。

麦纳麦自1783年起一直由阿拉伯埃米尔家族所统治，虽然期间曾有数度中断。麦纳麦于1958年被宣布为自由港，1971年成为独立的巴林的首都。

麦纳麦

麦纳麦的经济基础与巴林整体的经济基础相一致——石油、汽油提炼、独桅帆船的建造、捕鱼以及采珍珠。麦纳麦在穆哈拉克岛上建有巴林国际机场，麦纳麦与穆哈拉克岛用海堤相连。

哈米斯市场清真寺

城内古迹很多，市郊耸立着一座哈里发奥马尔·本·阿卜杜勒·阿齐兹时代的哈米斯市场清真寺，这座公元692年建造的清真寺还保持完整。考古学家最近在这座清真寺下，发现伊斯兰教传播前的古建筑的残垣断壁及古墓。十六世纪初，葡萄牙占领巴林时期，在麦纳麦附近卡拉特海滨修筑了一批碉堡，其中有两座依然完整无损。考古学家在发掘这些碉堡下的废墟时，发现在最古的断层中，有两个约公元前3000年的古城遗址。古城由许多宽阔的石屋组成，石屋建在笔直的街道两旁，四周修造了高大宽阔的石墙，用以自卫。这两座古城的发现，证明古代巴林人在建筑工程方面有很高的造诣。

麦纳麦南部集中了全国大多数的工业，以炼油工业为主，另有石油化工、天然气加工、海水淡化、帆船制造、鱼类罐头加工业等。向为波斯湾珍珠采集基地，渔业重地。输出石油、椰枣、皮革、珍珠等。1962年在市东南的米勒塞勒曼建成深水港。

民间市场

民间市场也是麦纳麦市重要的旅游景点，其中最为著名的当属艾尔比阿市场，在那里可以购买到各种地方特产与民间工艺品。另外还有哈达丁市场、烟草市场，以及出售各种银铜器皿的萨法菲尔市场。

万冢之下埋古城

麦纳麦存在着世界上最大的史前时期的冢林，因被称为“万冢之岛”、“死岛”。这坟林墓海，盘踞在巴林岛北部，位于首都麦纳麦以西，绵延数十里，占地30多平方公里。一个个人工土丘，横排竖列，蔚为奇观。从飞机上俯瞰，若万千起伏的浪头，似十万大军集结的帐篷。1879年，英国人初次进行发掘，才知道这些土丘是坟墓。由于年代久远，前人之墓被泥沙埋没，后人复葬其上，一层叠一层，终成山丘，最高达10米，比三层楼还高。

据不完全统计，全部坟茔当在17万座以上。对已掘的70多座坟的考证，古墓的历史上限在公元前三千年的青铜器时代。在坟层之下和坟林附近，发现古人的聚落和城镇的遗址。由此可见，巴林古代出现过灿烂的文明，有过人口众多的城市。

麦纳麦

麦纳麦

王储兼首相萨勒曼·本·哈马德·阿勒哈利法：哈马德国王长子。1969年10月21日出生。1992年获美国美利坚大学公共管理学学士学位。1994年获英国剑桥大学历史哲学硕士学位。1995年被任命为国防次大臣。1999年3月9日被立为王储，同年3月22日被任命为巴林国防军总司令。2008年1月被任命为巴林武装力量最高副统帅。2013年3月11日起兼任第一副首相。2020年11月，前首相哈利法去世后，哈马德国王任命萨勒曼兼任首相。

麦纳麦

麦纳麦

麦纳麦饮食

①注重讲究菜肴质量，注重菜品的鲜嫩。

②口味一般口味不喜太咸，爱微辣味道。

③主食以面食为主，也爱吃甜点心。

④副食爱吃牛肉、羊肉、鸡、鸭、鸡蛋等；也喜欢西红柿、土豆、茄子、菜花、黄瓜、青椒等蔬菜；调料主要用桂花、郁金粉、丁香、生姜、橄榄油、黄油、糖等。

⑤制法对煎、炸、烤等烹调方法制作的菜肴偏爱。

⑥中餐喜爱中国的川菜、清真菜。

麦纳麦

⑧水酒喜欢喝凉开水，也喝矿泉水、桔子汁、咖啡和红茶。

⑨果品爱吃水果中的杏、桃、西瓜、柑桔、菠萝等；干果乐于品尝松子、杏仁、葡萄干等。

巴林实行免费教育和普及9年一贯制的中等教育制度。教育宗旨是普及和完善教育种类，提高教学水平。巴林大学和阿拉伯海湾大学（由海湾合作委员会资助）分别于1978年和1987年建成开学。此外还有一所成人教育中心。文盲率为4.9%，15至25岁青年受教育率达99%，为中东海湾地区受教育程度最高的城市。