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清明菜 编辑
中药名称
清明菜
清明菜，中药名。为菊科植物鼠曲草Gnaphalium affine D.Don的嫩茎叶或地上部分。各地分布。具有祛风解表，化痰止咳之功效。多用于咳嗽多痰，气喘，感冒，蚕豆病，筋骨疼，白带异常，痈肿等。
中文学名：清明菜
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
科：菊科
属：鼠麴草属
种：鼠曲草
分布区域：各地分布
采收时间：嫩茎叶：春、夏；全草：开花时
毒性：无毒
嫩茎叶或地上部分。
味甘，性平。
归肺经。
祛风解表，化痰止咳。
用于咳嗽多痰，气喘，感冒，蚕豆病，筋骨疼，白带异常，痈肿等。
1、治风热感冒发热：绵花草、鱼鳅串各10g，水煎服。
2、治风寒感冒头身疼痛：绵花草、紫苏叶各10g，水煎服。
3、治一切咳嗽：绵花草20g，枇杷花30g，水煎服。
4、治阳亢眩晕、头痛：绵花草12g，钩藤、桑寄生各9g，水煎服。（1-4方出自《新编中草药图谱及经典配方3》）
根据前人经验，不可多量食用，正如《药类法象》记载：“少用，过食损目。”
清明节前后采食幼苗，春、夏采食嫩茎叶。药用全草，开花时采收。晒干备用。
一年生或二年生草本，高10-50cm。茎直立，簇生，不分枝或少有分枝，密被白绵毛。叶互生，下部和中部叶片倒披针形或匙形，先端小尖，基部渐狭，下延抱茎，两面均有白色绵毛。头状花序多数，顶生成伞房状；总苞球状钟形，总苞片3层，金黄色；花管状黄色；周围雌花，中央为两性花。瘦果长圆形。花期4-6月，果熟期8-9月。
生于山坡、田坎或荒地。各地分布。
1、镇咳；
2、扩张局部血管；
3、镇痛；
4、降低血压；
5、治疗消化性溃疡；
6、抗菌。
《名医别录》：“主痹寒，寒热，止咳。”
| 食物名称 | 清明菜 |
| 含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
| 能量 | 49 千卡 |
| 蛋白质 | 3.1 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 碳水化合物 | 8.9 g |
| 不溶性膳食纤维 | 2.1 g |
| 磷 | 66 mg |
| 钙 | 218 mg |
| 铁 | 7.4 mg |
| 维生素A | 365 μg |
| 维生素B1（硫胺素） | 0.03 mg |
| 维生素B2（核黄素） | 0.24 mg |
| 烟酸（烟酰胺） | 1.4 mg |
| 维生素C（抗坏血酸） | 28 mg |
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