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梅子 编辑
梅子(别称青梅),属蔷薇目,是果梅树结的果,但是一般观赏的梅花是另外几种梅。 梅子又名梅、青梅、梅实。梅子是落叶乔木,花红、粉红或白色,盛开于冬春寒冷季节。果实球形,多加工为食品。 果梅为蔷薇科杏属梅(Armeniaca mume Sieb.)植物。亦称青梅、梅子、酸梅。原产中国,是亚热带特产果树。
梅子
梅子
果实近球形,直径2-3厘米,黄色或绿白色,被柔毛,味酸;果肉与核粘贴;核椭圆形,顶端圆形而有小突尖头,基部渐狭成楔形,两侧微扁,腹棱稍钝,腹面和背棱上均有明显纵沟,表面具蜂窝状孔穴。花期冬春季,果期5-6月(在华北果期延至7-8月)。
梅子
梅子
果梅部分品种有自花不孕现象,有些品种虽能自交结实,但异花授粉可明显提高结实率,增加产量,故要配置授粉树。授粉树配置比例一般不应少于3∶1。栽植密度应考虑果梅寿命长、树冠较大的特点,故不宜过密。具体密度应根据管理水平、品种特性、土壤肥力及整形方法等来定。一般株行距为4米×4米或4米×5米,亩栽41株或33株。土层瘠薄山地株行距为3.5米×4米,亩栽47株。
梅子
国家地理标志认证产品-云南青梅。产于云南大理州洱源县,素称“梅果之乡”,所产梅果肉厚、核小、味佳,各种营养成分指标居全国之冠。海拨在2200-2700米所产的梅子优质个大,色泽美观,含有多种维生素、有机酸,肉厚核小,酸脆可口,不仅是生津止渴的消暑水果,而且是医疗上用途甚广的药品原料。出口到日本、韩国等多个国家。
梅子
梅子可以鲜食,可以制作梅子茶、梅子酒等,也可以制作成果脯,还可以用作各种点心或菜肴的配料。肺虚久咳、虚热烦渴、久泻、久疟、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔虫腹痛患者宜食。梅子含钾量较高,而含钠量较少,长期服用利尿药者,适宜食用梅子或梅汁,胃酸过多者应慎用。梅子具有较强的酸敛性,内有湿热积滞者不宜食用。此外,青梅中含有的氰酸可使人中毒。多食梅子对牙齿不好。
绿豆酸梅汤
绿豆50克,酸梅25克,白糖3克。
①将绿豆淘洗干净,用清水浸泡1小时。
②将绿豆加水烧开,加入酸梅,煮到豆粒爆开,加入白糖即可。
生津止渴,解暑热。
乌梅甘草茶
梅子
①乌梅清水泡软,去核,切成两半;甘草洗净。
②锅置中火上,注水适量,放入乌梅、甘草,沸煮15分钟,加入茶叶煎煮片刻,去渣取汁即可。
生津润肺,解毒抗癌。
乌梅饮
党参、乌梅各10克,甘草5克,冰糖5克。
①乌梅洗净,去核,切半;党参洗净,切片;甘草洗净。
②砂锅置小火上,注水适量,放入党参、乌梅、甘草,大火煮沸后,转小火煎煮1小时至汤浓,加糖凋昧即可。
益气生津。
梅子腌制
梅子腌制
2.用粗盐搓一下,装坛子。秘诀是,坛子底撒一层盐放一层梅子,然后再撒一层盐再放一层梅子,一直放满,最后用盐封住。
3.坛子密封一个月,看梅子出水了,水淹过梅子了,那就成了,那出的水,就是梅子醋。梅子醋做梅汁排骨最好了。但要注意的是,梅子醋很咸很酸,用的时候要注意用量。
话梅
话梅
乌梅
乌梅
梅子
柠檬酸与钙结合后,能强化骨骼、促进铁的吸收和血液循环,而且它可避免血液中同积乳酸,因而也可防止肩膀酸痛、腰痛、肌肉疲劳或疼痛等症。
由于梅子富含维生素,因此具有预防感冒与改善宿醉的功效,另外柠檬酸能使血液循环顺畅,具有消除疲劳与减缓衰老的功效。
乌梅是由青梅加工熏制而成,能使胆囊收缩,促进胆汁分泌,并有抗蛋白过敏的作用。乌梅对大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、霍乱弧菌等均有显著的抗菌作用,对各种皮肤真菌也有抑制作用。
忌食者:凡阴虚火旺、牙齿疼痛及糖尿病等患者忌食;胃酸过多的人不宜吃。
食物名称 | 梅子 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 46 千卡 |
蛋白质 | 0.7 g |
脂肪 | 0.3 g |
多不饱和脂肪酸 | 0.1 g |
碳水化合物 | 11.4 g |
糖 | 9.9 g |
膳食纤维 | 1.4 g |
叶酸 | 5 μg |
镁 | 7 mg |
磷 | 16 mg |
钾 | 157 mg |
钙 | 6 mg |
铁 | 0.2 mg |
锌 | 0.1 mg |
维生素A | 17 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0.03 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.42 mg |
维生素B6 | 0.03 mg |
维生素C(抗坏血酸) | 9.5 mg |
维生素E | 0.26 mg |
维生素K | 6.4 μg |
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