翡翠虾斗 编辑

以鲜虾、青椒为主料制作的菜品

翡翠虾斗翡翠虾斗

翡翠虾斗是江苏省地方传统名菜,属于苏州创新菜。

青椒色呈碧绿,如同翡翠,又似斗状,虾仁盛放其中,故名翡翠虾斗。此菜绿白相映,青椒清香爽口,虾仁鲜嫩柔软,可分食,有利卫生。

基本信息

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中文名:翡翠虾斗

主料:大河虾仁600克

配料:甜青椒、水发香菇、熟火腿末

调料:鸡蛋清等

原料

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主料:大河虾仁600克。

配料:甜青椒12个,水发香菇200克,熟火腿末25克,虾子5克。

调料:鸡蛋清4个,绍酒25克,精盐7克,酱油25克,白糖10克,味精1.5克,干淀粉30克,鸡清汤150克,葱段5克,水淀粉15克,芝麻油10克,花生油500克(约耗125克)。

翡翠虾斗翡翠虾斗

【做法】

(1)将虾仁洗净、漂清,沥去水,放入碗中,加精盐(5克)、鸡蛋清(2个)搅和,再加干淀粉拌匀。将甜青椒去蒂和子,洗净,用刀在蒂口四周雕成花瓣形。将鸡蛋清(2个)用竹筷打成发蛋。

(2)将锅置中火上烧热,舀入花生油,烧至四成热,放入青椒,用铁勺翻动至呈翠绿色,倒入漏勺,沥去油。原锅仍置火上,放入青椒,加清水,放入精盐(1克)、味精(0.5克),轻轻颠翻起锅,将青椒口朝上排列盘中。

(3)将锅置旺火上烧热,舀入花生油(50克),烧至五成热,放入葱段炸香后,捞出,再放入虾子、香菇,加绍酒(10克)、酱油、白糖、精盐(0.5克)、味精(0.5克)、鸡清汤(50克),烧沸,移小火上续烧2分钟,再转旺火上,用水淀粉勾芡,淋入芝麻油,颠翻几下,起锅,将香菇排放在青椒四周。

(4)另取锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至四成热,放入虾仁,用铁筷轻轻拨散,呈乳白色时,倒入漏勺。原锅仍置旺火上,舀入鸡清汤(100克),加绍酒(15克)、精盐(0.5 克)、味精(0.5克),放入发蛋、虾仁,轻轻拨散炒和,淋入花生油(25克),颠翻起锅,分装在每只青椒中,再撒上火腿末即成。

【特色】

营养价值

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现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中

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