猪肉馅饼 编辑

广东省的传统名点

猪肉馅饼猪肉馅饼

猪肉馅饼是一道广东省的传统名点,属于粤菜。主要食材为面粉、猪肉等,调料为大葱,香油,盐等,该美食通过将食材加入锅中煎制而成。做成后馅饼松软、外焦里嫩。

基本信息

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中文名:猪肉馅饼

外文名:Pork pie

分类:粤菜

口味:咸鲜

主要食材:面粉,猪肉

特点:柔软鲜香

制作难度:一般

菜品特色

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猪肉馅饼

柔软鲜香肉汁四溢 口感饱满 回味悠长

历史沿革

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猪肉馅饼猪肉馅饼

盒子起于公元前2000年的古埃及,公元前1400到公元前600,馅饼流传到了古希腊。公元前100年馅饼流传到古罗马,当时有奶酪馅饼和蜂蜜馅饼。12世纪,馅饼流传到英国,其中肉馅饼成为主流,流传到美国是英殖民时代。现今各个国家都有不同形式的馅饼。

做法

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基本材料

面粉,猪肉(或牛肉),大葱,香油,盐,酱油或黄酱。

做法一

1、一斤面粉对半斤左右温水和好,将肉剁碎,用切碎的葱和调料和成馅。

2、包馅方法有两种:一是先把面擀成大片,把馅铺在上面,卷起盘成圆饼用擀面杖轻轻擀薄;二是先把面做成剂,擀成片后包馅,再擀薄。上锅烙时,用刷子在饼的两面刷些油,烙熟即可。

做法二

原料:面粉1斤,冷水6两,猪肉1斤,韭菜5两,香油、花生油、葱花、姜末、精盐、味精适量。

制法:

1、粉用冷水(加少许精盐)和好,揉匀稍饧。

2、把猪肉剁成茸,韭菜切碎,加葱花、姜末、精盐、味精、香油等,拌匀成馅。

3、把面团揉一揉搓成长条,下成每两2个的小剂子,将剂按扁,抹上肉馅,收严剂口,用手按成圆开小饼。

4、平锅烧热,淋油,把小饼摆在锅内,用慢火将两面反复煎,待饼鼓起时即熟

做法三

1、称量好中粉,加入开水,用筷子搅成雪花状,略。2、再加入凉水,再次搅匀。

3、这时面团非常湿粘,可以在手上抹适量油将面团揉得光滑些,盖上保鲜膜一旁醒面,醒得时间越长,面团越软和,醒面的当儿,咱们可以准备馅料。

4、在向葵上装好绞肉组件,五花肉洗净,去皮,切成小块(肉块不要太大,有筋的要去除或切断,个人经验1CM见方的块状比较好些,图上我切得有些大了)。

5、将肉块放入进料口,使用推料棒将肉块推压进去,肉末儿就出来了。

6、将洗净的口菇和香葱切成小粒儿,和肉末稍拌均匀。

7、再加入材料C顺时针搅拌上劲。

8、醒好的面团分成65克左右的一个,用手碾成薄饼状。

9、裹入馅料,捏紧,包口朝下。

10、平底锅或电饼铛刷少许油,煎成两面金黄即可。

营养价值

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猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

食物营养成分

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食物名称猪肉馅饼
含量参考约每100克食物中的含量
能量380 千卡
蛋白质10.2 g
脂肪29.9 g
胆固醇52 mg
饱和脂肪酸11.3 g
多不饱和脂肪酸3.3 g
单不饱和脂肪酸13.2 g
水分36 g
碳水化合物18.7 g
叶酸4 μg
670 mg
17 mg
100 mg
140 mg
17 mg
0.2 mg
0.9 mg
0.18 mg
0.9 mg
维生素B1(硫胺素)0.28 mg
维生素B2(核黄素)0.1 mg
烟酸(烟酰胺)1.9 mg
维生素B60.17 mg
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