酸辣土豆丝 编辑

川菜菜肴

酸辣土豆丝酸辣土豆丝

酸辣土豆丝 ,是用土豆、辣椒、白醋,葱,姜等制作而成的川菜菜肴,色泽光亮,酸辣可口。

基本信息

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中文名:酸辣土豆丝

外文名:sour and spicy shredded potatoes

分类:家常菜

口味:爽口, 酸辣、开胃

主要食材:土豆,辣椒

辅料:白醋、食用盐、辣椒、味精、葱、姜、生抽、老抽等

工艺:炒(翻炒,爆炒等不同烹饪方式会直接影响口感)

菜品制作

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成菜特征

1、色泽光亮,酸辣爽口。

酸辣土豆丝酸辣土豆丝

2、主料土豆 ,辣椒、白醋。辅料:葱、油、盐、鸡精等调味料。该菜用料简单,好学易做。

食材原料

土豆2个

干辣椒6粒

小葱少许

白糖1适量

大蒜2粒

食用油2汤匙

食盐1适量

白醋1-2汤匙

青椒1个

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制作方法

做法一

制作步骤

步骤

具体操作

步骤图

步骤1

土豆去皮,切丝。

原材料处理原材料处理

步骤2

土豆丝放入水中洗去多余淀粉。

步骤3

干辣椒切小段,大蒜拍碎。

步骤4

锅里加水,烧开,放进土豆丝烫半分钟,捞出冲冷水,沥干水分。

步骤5

锅里下油,下花椒小火炸香,捞出花椒。

步骤6

倒进干辣椒和大蒜爆锅大火炒香。

步骤7

倒进土豆丝,快速快速翻炒。

步骤8

沿锅边倒入白醋,醋遇热大部分酸味挥发,留下醋香。加食盐和白糖调味。

步骤9

全程大火快速翻炒,保证土豆脆爽。出锅前加入小葱段即可。

做法二

所需食材

土豆2个、红椒1个、盐2勺、醋2勺、葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

将土豆洗净刮皮。

步骤2

先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。

步骤3

将土豆片切成细丝

步骤4

用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。

步骤5

将葱切末、辣椒剪成小段(去籽)、蒜切末、红椒切丝、姜切末。

步骤6

锅内放油放入花椒煸炒出香味。

步骤7

将炸好的花椒捞出,备用。

步骤8

锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

步骤9

放入泡好的土豆丝。

步骤10

煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。

步骤11

放入适量盐调味。

步骤12

放入红椒丝炒匀。

步骤13

最后放入蒜末提味。

步骤14

翻炒均匀即可出锅即可。

酸辣土豆丝

做法三

所需食材

土豆

主料:土豆

辅料:醋椒 、蒜、葱、白醋、盐

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

土豆丝 的切法:先削去一小块,让土豆有个稳定的立面。土豆丝清水浸泡洗净,沥干。

步骤2

醋椒切碎,蒜拍碎,葱切葱花。

步骤3

油锅烧热, 入蒜末,醋椒碎爆香。

步骤4

入沥干的土豆丝翻炒均匀,加盐调味。如果土豆丝偏干,就加1勺料酒。翻炒至土豆丝变软。

步骤5

1勺白醋沿锅边 淋入,撒葱花,炒匀关火。

秘籍:醋椒做法 :小红尖椒洗净擦干后塞入干燥小瓶,加1小勺盐,灌满醋,拧紧瓶盖,入冰箱保存。时间腌制越久越好吃。半个月可以试用一下,1个月时间肯定很入味。

做法十一

所需食材

用料

土豆1个

调料

食盐1/2茶匙

醋1/2茶匙

葱1根

蒜3瓣

花椒10粒

尖椒1/2个

红尖椒1/2个

蔬菜精1/2茶匙

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

土豆洗净,刮皮。

步骤2

用刀先切成薄片。

步骤3

土豆片再切成细丝。

步骤4

青、红尖椒切丝。

步骤5

蒜葱切片,切小段。

步骤6

土豆丝用清水反复清洗,直到没有淀粉。

步骤7

锅内放植物油烧热。

步骤8

放入花椒、葱、蒜爆香后捞出不要。

步骤9

放入土豆丝略微煸炒。

步骤10

放入醋翻炒。

步骤11

放入青红椒、盐、蔬菜精翻炒一分钟。

步骤12

出锅即可食用。

做法十二

所需食材

用料

土豆2个

辅料

干辣椒1个

胡萝卜1/根

尖椒1个

植物油2汤匙

精盐1/2茶匙

葱1段

鸡精1/2茶匙

陈醋1/2汤匙

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

主配料洗净,调味料,青红椒、胡萝卜切丝备用。

步骤2

土豆顶刀先切两片,再把切面平放在菜板上,先切片再切丝。

步骤3

准备一盘清水,把切好的土豆丝放在清水里,多过几遍水,以水清看不到淀粉为准,捞出装盘控水备用。

步骤4

炒锅加热放食用油,加干红椒爆香,依次放入葱花、尖椒、胡萝卜煸炒片刻,再倒入土豆丝翻炒翻炒。

步骤5

待土豆丝、干红椒、尖椒、胡萝卜炒匀后依次调入少许醋、精盐、鸡精中火炒片刻,出锅前再加入适量的醋就可以装盘了。

做法十三

所需食材

用料

土豆2个

辅料

青红椒各1个

植物油2汤匙

精盐1/2茶匙

葱1段

红油1/2茶匙

陈醋1/2汤匙

花椒油1/2茶匙

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

青红椒去蒂,去籽切细丝。

步骤2

土豆去皮后切细丝,用凉水浸泡备用。

步骤3

锅里坐水,水开后倒入土豆丝,快速焯水后捞出用清水浸泡,凉后捞出备用。

步骤4

青红椒丝同样焯水,用清水浸泡。

步骤5

取干净小碗,倒入凉拌醋,味极鲜酱油,加少许精盐。

步骤6

滴入适量香油。

步骤7

滴入花椒油,提香。

步骤8

把调好的料汁倒在土豆丝上,拌匀。

步骤9

最后根据个人的喜好酌情倒入红油。

做法十四

制作步骤

步骤

具体操作

步骤1

红尖椒去籽斜刀切丝,香葱、姜、蒜切丝,干红椒斜刀剪成条状,去籽。

步骤2

土豆先找个较稳当的位置摆放好,竖刀切成一毫米左右的片,一片挨着一片,不要乱。

步骤3

从右往左把土豆片均匀的按扁平,然后从头切细丝。(按扁平了切起来才稳当,如果厚厚的切,会影响刀工)

步骤4

切好的土豆放入清水里浸泡去淀粉,捞出沥干水分备用。

步骤5

炒锅里加入适量油(不要太少了,可以较平时炒菜稍多一点点),下入花椒中火炸香,然后捞出。(花椒可以过一下水,再用厨房纸吸干水分,这样不容易炸焦,而且很香)

步骤6

下入姜、蒜、干红椒煸出香味,转大火。

步骤7

下入土豆丝,快速翻炒片刻,调入泡椒水。

步骤8

调入醋继续翻炒均匀,调入盐翻炒均匀。

步骤9

最后加入红椒丝和香葱丝翻炒均匀,关火,调入少许鸡精炒匀即可出锅。

烹饪技巧

酸辣土豆丝酸辣土豆丝

土豆 顶刀先切两片,再把切过的一面平放在菜板上,这样土豆放平了才能切出厚薄均匀的土豆片。切土豆丝时一定要边切边放到清水盆里,不然土豆就要变色的。土豆丝一定要多过几遍水,标准就是水要求清,看不到淀粉就可以了,不然炒的时候就会粘锅 。

食用疗效

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土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

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