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酸辣土豆丝 编辑
酸辣土豆丝 ,是用土豆、辣椒、白醋,葱,姜等制作而成的川菜菜肴,色泽光亮,酸辣可口。
中文名:酸辣土豆丝
外文名:sour and spicy shredded potatoes
分类:家常菜
口味:爽口, 酸辣、开胃
主要食材:土豆,辣椒
辅料:白醋、食用盐、辣椒、味精、葱、姜、生抽、老抽等
工艺:炒(翻炒,爆炒等不同烹饪方式会直接影响口感)
成菜特征
1、色泽光亮,酸辣爽口。
酸辣土豆丝
食材原料
土豆2个 | 干辣椒6粒 |
小葱少许 | 白糖1适量 |
大蒜2粒 | 食用油2汤匙 |
食盐1适量 | 白醋1-2汤匙 |
青椒1个 | / |
制作方法
做法一
制作步骤
步骤 | 具体操作 | 步骤图 |
---|---|---|
步骤1 | 土豆去皮,切丝。 |
|
步骤2 | 土豆丝放入凉水中洗去多余淀粉。 | |
步骤3 | 干辣椒切小段,大蒜拍碎。 | |
步骤4 | 锅里加水,烧开,放进土豆丝烫半分钟,捞出冲冷水,沥干水分。 | |
步骤5 | 锅里下油,下花椒小火炸香,捞出花椒。 | |
步骤6 | 倒进干辣椒和大蒜爆锅大火炒香。 | |
步骤7 | 倒进土豆丝,快速快速翻炒。 | |
步骤8 | 沿锅边倒入白醋,醋遇热大部分酸味挥发,留下醋香。加食盐和白糖调味。 | |
步骤9 | 全程大火快速翻炒,保证土豆脆爽。出锅前加入小葱段即可。 |
做法二
所需食材
土豆2个、红椒1个、盐2勺、醋2勺、葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
---|---|
步骤1 | 将土豆洗净刮皮。 |
步骤2 | 先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。 |
步骤3 | 将土豆片切成细丝 |
步骤4 | 用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。 |
步骤5 | 将葱切末、辣椒剪成小段(去籽)、蒜切末、红椒切丝、姜切末。 |
步骤6 | 锅内放油放入花椒煸炒出香味。 |
步骤7 | 将炸好的花椒捞出,备用。 |
步骤8 | 锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。 |
步骤9 | 放入泡好的土豆丝。 |
步骤10 | 煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。 |
步骤11 | 放入适量盐调味。 |
步骤12 | 放入红椒丝炒匀。 |
步骤13 | 最后放入蒜末提味。 |
步骤14 | 翻炒均匀即可出锅即可。 |
做法三
所需食材
土豆
主料:土豆辅料:醋椒 、蒜、葱、白醋、盐
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 土豆丝 的切法:先削去一小块,让土豆有个稳定的立面。土豆丝清水浸泡洗净,沥干。 |
步骤2 | 醋椒切碎,蒜拍碎,葱切葱花。 |
步骤3 | 油锅烧热, 入蒜末,醋椒碎爆香。 |
步骤4 | 入沥干的土豆丝翻炒均匀,加盐调味。如果土豆丝偏干,就加1勺料酒。翻炒至土豆丝变软。 |
步骤5 | 1勺白醋沿锅边 淋入,撒葱花,炒匀关火。 |
秘籍:醋椒做法 :小红尖椒洗净擦干后塞入干燥小瓶,加1小勺盐,灌满醋,拧紧瓶盖,入冰箱保存。时间腌制越久越好吃。半个月可以试用一下,1个月时间肯定很入味。 |
做法十一
所需食材
用料
土豆1个
调料
食盐1/2茶匙
醋1/2茶匙
葱1根
蒜3瓣
花椒10粒
尖椒1/2个
红尖椒1/2个
蔬菜精1/2茶匙
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
---|---|
步骤1 | 土豆洗净,刮皮。 |
步骤2 | 用刀先切成薄片。 |
步骤3 | 土豆片再切成细丝。 |
步骤4 | 青、红尖椒切丝。 |
步骤5 | 蒜葱切片,切小段。 |
步骤6 | 土豆丝用清水反复清洗,直到没有淀粉。 |
步骤7 | 锅内放植物油烧热。 |
步骤8 | 放入花椒、葱、蒜爆香后捞出不要。 |
步骤9 | 放入土豆丝略微煸炒。 |
步骤10 | 放入醋翻炒。 |
步骤11 | 放入青红椒、盐、蔬菜精翻炒一分钟。 |
步骤12 | 出锅即可食用。 |
做法十二
所需食材
用料
土豆2个
辅料
干辣椒1个
胡萝卜1/根
尖椒1个
植物油2汤匙
精盐1/2茶匙
葱1段
鸡精1/2茶匙
陈醋1/2汤匙
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 主配料洗净,调味料,青红椒、胡萝卜切丝备用。 |
步骤2 | 土豆顶刀先切两片,再把切面平放在菜板上,先切片再切丝。 |
步骤3 | 准备一盘清水,把切好的土豆丝放在清水里,多过几遍水,以水清看不到淀粉为准,捞出装盘控水备用。 |
步骤4 | 炒锅加热放食用油,加干红椒爆香,依次放入葱花、尖椒、胡萝卜煸炒片刻,再倒入土豆丝翻炒翻炒。 |
步骤5 | 待土豆丝、干红椒、尖椒、胡萝卜炒匀后依次调入少许醋、精盐、鸡精中火炒片刻,出锅前再加入适量的醋就可以装盘了。 |
做法十三
所需食材
用料
土豆2个
辅料
青红椒各1个
植物油2汤匙
精盐1/2茶匙
葱1段
红油1/2茶匙
陈醋1/2汤匙
花椒油1/2茶匙
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 青红椒去蒂,去籽切细丝。 |
步骤2 | 土豆去皮后切细丝,用凉水浸泡备用。 |
步骤3 | 锅里坐水,水开后倒入土豆丝,快速焯水后捞出用清水浸泡,凉后捞出备用。 |
步骤4 | 青红椒丝同样焯水,用清水浸泡。 |
步骤5 | 取干净小碗,倒入凉拌醋,味极鲜酱油,加少许精盐。 |
步骤6 | 滴入适量香油。 |
步骤7 | 滴入花椒油,提香。 |
步骤8 | 把调好的料汁倒在土豆丝上,拌匀。 |
步骤9 | 最后根据个人的喜好酌情倒入红油。 |
做法十四
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 红尖椒去籽斜刀切丝,香葱、姜、蒜切丝,干红椒斜刀剪成条状,去籽。 |
步骤2 | 土豆先找个较稳当的位置摆放好,竖刀切成一毫米左右的片,一片挨着一片,不要乱。 |
步骤3 | 从右往左把土豆片均匀的按扁平,然后从头切细丝。(按扁平了切起来才稳当,如果厚厚的切,会影响刀工) |
步骤4 | 切好的土豆放入清水里浸泡去淀粉,捞出沥干水分备用。 |
步骤5 | 炒锅里加入适量油(不要太少了,可以较平时炒菜稍多一点点),下入花椒中火炸香,然后捞出。(花椒可以过一下水,再用厨房纸吸干水分,这样不容易炸焦,而且很香) |
步骤6 | 下入姜、蒜、干红椒煸出香味,转大火。 |
步骤7 | 下入土豆丝,快速翻炒片刻,调入泡椒水。 |
步骤8 | 调入醋继续翻炒均匀,调入盐翻炒均匀。 |
步骤9 | 最后加入红椒丝和香葱丝翻炒均匀,关火,调入少许鸡精炒匀即可出锅。 |
烹饪技巧
酸辣土豆丝
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
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