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豆瓣鱼 编辑
豆瓣鱼,是四川地区特色传统名菜,属于川菜系。用鲜鱼配以郫县豆瓣等调料烹制而成。该道名菜的特点是汁色红亮,鱼肉细嫩,豆瓣味浓郁芳香,咸鲜微辣略带酸甜。传统制法都是用家常味,现在则多用鱼香味,酌增糖和醋,味道微带回甜,为现今的豆瓣鱼增添了色味。
中文名:豆瓣鱼
分类:川菜
口味:汁色红亮,鱼肉细嫩,豆瓣味浓郁芳香,咸鲜微辣略带酸甜
主要食材:活鱼
辅料:青、红辣椒
调料:葱、姜、蒜、盐、白糖、花椒、鸡精、豆瓣酱、水淀粉
豆瓣鱼色泽枣红,质地鲜嫩,味道醇厚香辣。 鱼红亮,味浓鲜,酒饭均宜。
做法一
主料:活鱼
辅料:青、红辣椒、
调料:葱、姜、蒜、盐、白糖、花椒、鸡精、豆瓣酱、水淀粉
豆瓣鱼
制作:
鱼去鳞,鳃,五脏后洗净,用刀在鱼身两面划数刀,抹上少许盐,葱切细花,姜蒜均剁成末,豆瓣酱剁碎;炒锅内放油烧至六成热时放入鱼,待两面煎成浅黄色时,用锅铲将鱼拨在锅边,下豆瓣酱,姜蒜及葱花炒到出香味油呈红色时加酱油及汤,随即把鱼推入汤中,盖上锅盖,在小火上慢烧约五分钟(在烧的过程中加白糖),一直烧到鱼入味,把鱼盛入盘内。锅内的汤汁用水淀粉勾芡,待汁浓亮油时放醋和葱花拌匀,将汁淋在鱼上即成。
做法二
材料:
鲈鱼一条,郫县豆瓣2汤匙,姜末适量,蒜2粒剁碎,小米椒2只,香葱少许,糖少许
步 骤2:起油锅,油要足够的热,把鱼身上的水份擦干净,以免炸的时候溅伤自己。如果怕溅到的话,用漏勺把鱼轻轻的放下去。记得鱼下锅前,油温要足够高,然后关小火,下鱼。美味的豆瓣鱼图片
步 骤3:鱼下去后,开中火,炸鱼。鱼先不要翻身,定型后再翻身,大概炸个5到6分钟,用筷子插一下,能轻松插过就可以了。然后开大火,30秒后捞出,为了是大火逼鱼的油出来。
步 骤4:大蒜,姜,切末
豆瓣鱼
步 骤5:倒入开水,放点糖,加点醋。
步 骤6:倒入炸好的鱼,大火烧个2分钟。
步 骤7:倒入切好丁的豆腐。
步 骤8:慢火再烧个4到5分钟,大火收汁就可以出锅了。
步 骤9:豆瓣酱是个好东西,如果有些喜欢吃咸点的话,可以稍微加点盐,原则上有豆瓣酱了就不需要加盐了,做菜自己把握,不要太拘泥某个人的菜博或菜谱。
豆瓣鱼
豆瓣鱼图片合集
大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
能量 | 1428.90 千卡 |
维生素B6 | 0.98 毫克 |
蛋白质 | 166.42 克 |
脂肪 | 65.70 克 |
碳水化合物 | 48.24 克 |
叶酸 | 215.42 微克 |
膳食纤维 | 4.87 克 |
胆固醇 | 189.00 毫克 |
维生素A | 179.50 微克 |
胡萝卜素 | 1075.70 微克 |
硫胺素 | 0.78 毫克 |
核黄素 | 0.66 毫克 |
烟酸 | 22.84 毫克 |
维生素C | 2.50 毫克 |
维生素E | 29.54 毫克 |
能量 | 1428.90 千卡 |
维生素B6 | 0.98 毫克 |
蛋白质 | 166.42 克 |
脂肪 | 65.70 克 |
碳水化合物 | 48.24 克 |
叶酸 | 215.42 微克 |
膳食纤维 | 4.87 克 |
胆固醇 | 189.00 毫克 |
维生素A | 179.50 微克 |
胡萝卜素 | 1075.70 微克 |
硫胺素 | 0.78 毫克 |
核黄素 | 0.66 毫克 |
烟酸 | 22.84 毫克 |
维生素C | 2.50 毫克 |
维生素E | 29.54 毫克 |
2021年7月,入选四川省省级天府旅游美食候选名单。
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