本杰明·普劳德（PROUD Benjamin），英国游泳运动员。

2024年，获得2024年巴黎奥运会男子50米自由泳亚军 。

中文名：本杰明·普劳德

外文名：PROUD Benjamin

国籍：英国

运动项目：游泳

2017年4月18日到23日，英国游泳全国锦标赛在谢菲尔德进行。本杰明-普劳德在本届全锦赛，他在50米自由泳上游出21秒32，把他自己保持的国家纪录提高了0.22秒，这个成绩在里约奥运会上就直接夺冠。

他在50蝶泳上，更是有22秒80的惊人发挥，在喀山世锦赛这成绩足以夺冠，它创造了英国全国纪录，排名2017年世界第一，离开西班牙选手穆诺兹保持的世界纪录只差了0.37秒。

2022年12月，参加短池游泳世锦赛，与队友合作获得男女4x50米混合泳接力第四名。

2023年7月29日，在2023世界泳联锦标赛男子50米自由泳决赛中，普劳德获得铜牌。

2024年2月18日，在2024世界泳联世锦赛男子50米自由泳决赛中，普劳德以21.53的成绩获得铜牌。

8月2日，巴黎奥运会游泳项目男子50米仰泳自由泳决赛

2024年4月，入选英国国家游泳队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。 8月3日，2024年巴黎奥运会男子50米自由泳决赛，本杰明·普劳德以21.30的成绩获得亚军 。

2023年7月，2023世界泳联锦标赛男子50米自由泳铜牌。

2023年10月20日，普劳德以21秒77斩获2023世界泳联游泳世界杯第三站比赛50米自由泳冠军。