拉兹·阿隆索（Laz Alonso），1974年3月25日出生于美国哥伦比亚特区华盛顿（Washington, District of Columbia, USA ），美国影视演员、制作人。

2009年，参演诣彬执导的《速度与激情4》 。同年，参演詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达》 。

本名：拉兹·阿隆索

外文名：Laz Alonso

国籍：美国

出生地：美国哥伦比亚特区华盛顿

出生日期：1974年3月25日

星座：白羊座

身高：1.82 m

代表作品：速度与激情4、地狱神探

职业：演员、制作人

拉兹·阿隆索

但是拉兹的家庭并不富裕，在他幼时，母亲必须要打三四份工作来养活一大家人。而拉兹也无法按照自己的意愿学演戏。但是他一直没有放弃学习表演的梦想。

多年后，他在著名的霍华德大学商学院获得工商管理学的学士学位，之后进入华尔街，成为了一名投行经理人。不久之后，凭着自身的努力和机遇，他和朋友一起开办了自己的投资公司。在拥有了自己成功的事业后，拉兹把注意力重新转向了自己最爱的表演。他加入了夜间戏剧学校的学习来磨砺自己的演技，没过多久，他便开始在电视和广告中崭露头角。

“但是我无时无刻都想着要去演戏”，阿隆索回忆道：“所以我特别喜欢‘洛基’(Rocky)或是‘角斗士’(Gladiator)这样的影片，它们让你坚持自己所爱的事物，直至通往成功之路。”

从华盛顿到达纽约后，拉兹认识到他从小接受的教育不止让他在学校中游刃有余，更让他对自己的演艺事业得心应手。他在纽约参与了电影的制作，并在此留下了许多美好的回忆。在这段日子里，他有效地提高的自己的演技并获得了宝贵的经验，之后，他对于角色的塑造把握地更加准确了。

2005年，拉兹在《锅盖头》中，扮演了一名古巴裔士兵。拉兹认为这是自己的幸运转折点。“接拍《锅盖头》(Jarhead)，他们在找一名古巴黑人演员，条件和苛刻，而我正好合适，没人可以替换我的角色，我独一无二。”

之后，拉兹在索尼电影的一些高票房电影上有登场，比如《街舞少年》（Stomp the Yard）中的zeke。

《囚禁》剧照

拉兹同样涉足美剧界，比如《秘密部队》《黑金家族》《识骨寻踪》《犯罪现场调查：迈阿密》《律师本色》《通天眼线》和《海军罪案调查处》等剧集中都有他的身影。

对于梦想的坚持终于让阿隆索有所收获，他2008年在斯派克-李(Spike Lee)的二战题材影片《圣安娜奇迹》(Miracle at St. Anna)中有着上佳的发挥，这让他有机会加入詹姆斯-卡梅隆(James Cameron)导演的宏大巨作《阿凡达》(Avatar)。

阿隆索09年同样出演了《速度与剧情4》(Fast and Furious 4)，这部由文-迪塞尔(Vin Diesel)主演的影片让他获得了不少好评。而阿凡达中女飞行员朱迪的扮演者——米歇尔罗德里格兹在该剧中担当主演。

“我对于选择角色总是犹豫不决，但是我看到这部影片之后就确信自己要出演这个角色，这片子太棒了！”，阿隆索说道。

阿凡达 剧照

而2011年他也参演了《稻草狗》(Straw Dogs)这部由罗德-拉里(Rod Lurie)执导的重拍片，这部惊悚片中他将扮演一名警长。

“阿隆索非常有魅力，他有保罗-纽曼(Paul Newman)式的酷。”罗德-拉里这样形容阿隆索。

在拉兹不参加表演的时候，他会投入到他的另外一种兴趣——音乐之中。他喜欢自己创作，常常为了写一首曲子而通宵达旦。值得一提的是，他学过七年的古典钢琴，而且觉得自己对音乐有一种独到的鉴赏力。很难想象他硬朗的外表下，竟也有着如此温柔的情怀。

拉兹居住在洛杉矶。

2021年，参演电影《人之怒》。

2022年6月3日，参演的动作科幻片《黑袍纠察队 第三季》播出。

2024年6月13日，出演的电视剧《黑袍纠察队第四季》开播。