无油香菇栗子鸡是一道以鸡肉为主料的菜品。

中文名：无油香菇栗子鸡

用餐人数：1-2人

主料：400g鸡肉

配料：适量盐

不过要是用传统的烹制方法做个简单的做个香菇栗子鸡，感觉没有新鲜感，也没了做菜的兴趣。其实做菜有时候需要心情，需要那个冲动的心劲，没有了兴趣做出的菜也是索然无味的。

烹饪鸡肉的菜，最讨厌的也许就是鸡皮了，油腻腻的不是很讨人喜。如果是烤鸡的话还能接受，因为烤的脆嫩的鸡的皮吃到嘴里脆脆的，韧韧的，香香的... ...。但如果是炖制的鸡皮，吃起来就很是无味了，且油大。

今天就做个无油的香菇栗子鸡，不是我矫情，不是我耍噱头，主要是因为我讨厌油腻的鸡皮。做法很简单，就是把鸡肉腌渍好后，用热锅干煎鸡肉，煎制鸡皮无油、金黄。然后按照平时炖制栗子鸡的过程一步步操作下来即可。

用餐人数：1-2人

主料

400g鸡肉

配料

适量盐

适量栗子

适量香菇

适量料酒

适量老抽

适量姜

1鸡翅（或整鸡）洗净后斩成小块。2撒入精盐，姜片、倒入料酒腌渍30分钟。3锅里倒入清水，倒入栗子煮开。4浸泡20分钟后剥皮。5不粘锅热后，倒入腌渍好的鸡肉块。6不放油，小火煎制。7煎制鸡肉表面金黄、出油即可。8放入姜片爆香。9倒入泡好的香菇，稍微翻炒。10倒入一汤匙老抽，翻炒、让鸡肉稍微上色。11倒入足够的清水，大火烧开后改小火炖制20分钟。12倒入剥好皮的栗子，小火炖制20分钟。13洒入适量精盐，拌匀，收汁即可出锅。

1、煎制的鸡皮无油、色泽金黄。

2、生栗子洗净后在栗子顶部切十字口，下锅煮5分钟（煮过的栗子要一直放在水里）这样栗子的内皮才好剥。