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土豆烧鸡翅 编辑
土豆烧鸡翅是由土豆等主要食材做成的一道菜品,属于家常菜,该菜品的口味是咸鲜味。
中文名:土豆烧鸡翅
分类:家常菜
口味:咸鲜味
主要食材:鸡翅,土豆
调料:酱油、料酒、食用油、糖、鸡精
工艺:炖
土豆烧鸡翅
1、将鸡翅用料酒、酱油、盐、八角、花椒,姜,蒜佐料腌制一至二个小时。喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒。
2、将土豆洗净去皮,切成块状,用清水洗二三次(用清水三次,是因为土豆切开后,表面有粉质,不清洗掉,煮的时候容易糊锅),放好备用,葱切段状,姜切成片。
3、将油烧热放入一勺糖,待油把糖化开,成泡沫状。
4、把鸡翅倒入锅内翻炒,并把葱、姜倒入,炒到鸡翅表面成金黄色均可
5、倒入水,将鸡翅淹过,加盖大火烧十五分钟左右。
6、十五分钟后,鸡翅至八成熟,加入土豆块。继续大火焖烧。
7、大约十分钟左右,土豆烧熟,锅内的水气已经烧净,加少许鸡精,加些葱条,就可以起锅了。
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
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