盐亭软烧藿香鳜鱼 编辑

以盐亭母猪壳为主要食材制作的菜品

盐亭软烧藿香鳜鱼是以盐亭母猪壳为主要食材制作的一道菜品。

基本信息

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中文名:盐亭软烧藿香鳜鱼

分类:中餐

所需食材

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主料:盐亭母猪壳200克。

辅料:二汤200克.洋葱水20克.姜水20.泡椒5克.葱段2克、姜粒10克.蒜粒10克、鲜藿香20克。

调味品:盐5克、白糖5克、胡椒粉3克、豆瓣20克.辉达浓香菜油40克

做法

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1.鳜鱼改一字花刀,姜葱水腌制10分钟。加入姜、蒜、料酒、盐胡椒、鲜藿香、洋葱,腌制15分钟。面粉、盐、鸡蛋调糊状,拨入鲜汤制“面鱼”备用。藿香叶切丝,炸制“藿香松”备用。

2.菜籽油、猪油,烧至四成油温。放姜、蒜、洋葱、藿香炒香。放干海椒段,鲜青花椒,青、红小米辣,泡姜,泡蒜,泡辣椒粒煸炒,加酱料,炒至色红亮油。加鲜汤、醪糟、米醋、胡椒、料酒、花椒油、芝麻油,放腌制好的鳜鱼小火慢煨。轻轻翻动至鱼收皮、汁紧,装盘备用。

3.另起锅,倒入适量菜籽油,煸炒五花粒。加姜蒜丁、春笋丁,翻炒稍干时,放豆瓣酱炒香。下芽菜,加少许水、盐、胡椒、味精,蒜薹粒翻炒均匀,制成红臊子。

4.鱼肉上浇红臊子,撒葱花、藿香松、配面鱼即可食用。

营养成分

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鳜鱼属于完全淡水生活的鱼类,喜欢栖息于江河、湖泊、水库等水草茂盛较洁净的水体中,白天一般潜伏于水底,夜间四出活动觅食。 肉质细嫩,味鲜美,刺少肉多,含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素。

所获荣誉

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盐亭软烧藿香鳜鱼连续两年获得了“绵阳市十大名菜”;CCTV央视上榜品牌,四川电视台“吃八方”栏目重点推荐美食,是家喻户晓的绵阳美食特色。

2021年12月7日,盐亭软烧藿香鳜鱼入选四川省级“天府名菜”名单。

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