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柠香脆皮鱼 编辑
柠香脆皮鱼是以鲜鲤鱼为主要食材制作的菜品。
中文名:柠香脆皮鱼
分类:中餐
主料:鲜鲤鱼一尾700克。
辅料:大葱丝15克、葱段15克、泡辣椒丝15克。
调味品:姜蒜米各15克、姜片10克、酱油10克、盐10克、晒醋15克、干淀粉100克、白糖50克、柠檬汁25克、湿淀粉120克、料酒25克、菜油1500克耗120克、味精1克
1、鱼初步加工后搌干水份,鱼身两面各斜勑刀距相等的五至七刀。鱼头对剖,深度4/5。盐、酱油、料酒涂抹鱼身内外;
2、用旺火将菜油烧至五成油温。湿淀粉100克涂抹鱼身两面,上干淀粉。提起鱼尾先炸鱼头,后翻面炸鱼身,中火炸至色金黄时盛盘。净布蒙住鱼身轻按一下;
3、下油60克用旺火烧至五成油温,下姜米、蒜米。掺入鲜汤,加酱油、盐、白糖、晒醋、味精,湿淀粉沟浓二流芡,下柠檬汁、香油、葱花;
4、将汁浇在鱼上,撒葱丝泡椒丝即成。
鱼是低热量低脂肪高蛋白食物,富含人体必需的维生素A、钙、镁等多种微量元素。而柠檬与有膻腥味的鱼肉在一起烹饪,可以去腥除腻。无论是老人或孩童均可适量食用。
2021年12月7日,柠香脆皮鱼入选四川省级“天府名菜”名单。
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