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咸香鸡 编辑
咸香鸡,是广东河源传统的地方名菜,属于粤菜系。皮脆肉滑,味道甘香。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡肉,滋味鲜美,肉质细嫩,适合多种烹调方法,不但适于热炒、炖汤,还适合冷食凉拌,有滋补养身的作用,咸香鸡做法绿色,烹调简单,味道独特。
中文名:咸香鸡
别名:客家咸香鸡
主要原料:白条鸡,香菇,盐
是否含防腐剂:否
主要食用功效:滋补养身,益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带
适宜人群:老少皆宜
储藏方法:不宜储藏
原料:白条鸡、香菇、盐
做法:
1、将白条鸡洗净,整只放入放入锅内炖煮,加香菇做配料
咸香鸡
咸香鸡
3、鸡身拍打一些盐巴腌制两小时后,切小块食用
咸香鸡
营养价值: 鸡肉蛋白质含量较高,种类多,消化率高,易被人体吸收,鸡肉含有磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。
材料
主料:毛鸡1只(1500克),(最好选肉质好点的,我用的是清远鸡)
配料:精盐适量 姜3片 葱1棵 酒少许
做法
1.在买鸡时让摊主将鸡收拾干净,回家后将鸡清洗干净,沥干水分后用酒把鸡全身擦一遍,腌10分钟;
2.汤锅内加入刚好浸没鸡的清水,加入葱段、姜片,大火烧至开始冒泡时,用锅内的水将鸡腔内冲洗一下,水烧开后将鸡放入,将火收至只剩下中间一簇;
3.将鸡浸8分钟后把鸡翻一下身,再浸8分钟,熄火后继续浸5分钟(视鸡的大小增减时间),可用筷子戳一下鸡肉最厚的部位,如没有血水流出就熟了,捞出沥干水分;
4.等鸡收烟时,用2/3汤匙盐把鸡身擦匀,用1/2汤匙盐均匀撒入鸡腔内,用保鲜袋装好放入冰箱内腌24小时,吃的时候斩件上碟。
皮脆肉滑,味道甘香。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
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