-
番茄鸡肉芝士焗饭 编辑
以鸡胸肉、番茄为主料的食品
番茄鸡肉芝士焗饭
番茄鸡肉芝士焗饭是一道食品。
中文名：番茄鸡肉芝士焗饭
分类：焗饭
主要食材：鸡胸肉，番茄
材料 | 用量 |
鸡胸肉 | 100g |
番茄 | 一只 |
土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 一只 |
青椒 | 适量 |
红椒 | 适量 |
洋葱 | 适量（根据个人口味，可不加） |
黑胡椒粉 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
芝士 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
1. 将鸡胸肉切成小块，用淀粉和黑胡椒粉腌15分钟左右。将番茄、胡萝卜、土豆切成小块，青椒、红椒切丝，芝士切成碎块。 |
|
2. 锅中倒入适量橄榄油，烧热后将鸡胸肉倒入，待泛白后将土豆和胡萝卜倒入翻炒，土豆和胡萝卜炒熟后倒入番茄翻炒，加适量番茄酱和一勺酱油，也可以根据口味加适量盐。然后加入适量水，赶上锅盖焖制6分钟左右，待汁快干时关火。 |
|
3. 将米饭盛好后，把炒好的菜平铺到米饭上，然后铺一层芝士，再铺一层青椒和红椒。烤箱预热200度，把饭放进去烤15分钟，就可以享用啦！ |
|
4. 是不是超级简单呢，注意看着火候，小心烤焦啦！ |
|
1、本站所有文本、信息、视频文件等，仅代表本站观点或作者本人观点，请网友谨慎参考使用。
2、本站信息均为作者提供和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。
3、对任何由于使用本站内容而引起的诉讼、纠纷，本站不承担任何责任。
4、如有侵犯你版权的，请来信（邮箱:baike52199@gmail.com）指出，核实后，本站将立即删除。
